2、不满足于现状：永远不满足于现状，这也是一种人性，也是人类发展的重要动力。对于很多健身肌肉男来说也是如此。说白了，他们就是有竞争力。健身房的力量区虽然表面上看起来平静，但实际上却暗流涌动。肌肉男大多是互相比拼，比力量、比肌肉围、比深蹲。 ，而不是硬拉和卧推。当然，坚持训练不仅仅是因为肌肉朋友之间的竞争，更是因为发自内心的对健身的热爱。经过一年的健身，我不再是一个无知的新手，对健身和增肌有了一定的了解，所以我不断超越自我，追求更大的肌肉围度，才是真正的健身成瘾。
3、为了保持良好的生活习惯：理性的、深谙事物本质的人，很容易判断自己坚持做的事情（健身）是无回报的无偿努力，还是有回报的回报。将来会慷慨。投资、健身训练恰恰属于后一类。经过一年的健身，不仅能保证身体的健康发展，还能提高一个人的身体素质和外在形象。可谓一石二鸟。另外，健身训练是一种约束，可以培养健美运动员的自律性，坚持健身。这意味着继续保持优秀。
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