篮球基本规则
首先，你必须在专业的篮球场地打篮球。不规则的场地可能会导致比赛不公平甚至不安全
对于第一个球，每个球员的脚应该站在本队篮筐中心附近的半圆内，其中一只脚靠近中线。
裁判员应在两名对方球员之间向上（垂直）投掷球，投球高度应超过任何一名球员跳跃所能达到的高度。
然后跳球球员拍打
发球球队必须决定由哪名球员发球。发球员应在三分线外，而对方球队的所有球员都应在三分线内。
运球时，不能运球两次（射门一次，拿到手上，然后再射门）。可以用一只手运球，也可以双手交替运球。
半场休息时，球必须出三分线。如果你队中的任何球员已经出三分线，那么你在传球给己方球员时不需要出三分线。
罚球：任何球队的任何一名球员犯规后，将球交给另一队，由另一队的一名球员站在罚球线上并罚球。其余的团队成员都站在原地。对方球队站在对方的立场上。无论第一个球是否进出，它都不能偷球。第二个球可以抢到。
了解篮球的一些基本规则
游戏方法
每队有五名球员，其中一名队长，最多七名替补球员，但数量可以根据组织者的要求增加。比赛分为四节，每节10分钟，NBA为12分钟，每节之间有5分钟休息时间，NBA为130秒，半场时间为10分钟，NBA为15分钟，而在NBA中，第4节和任何加时赛之间都有100秒的休息时间。当比赛结束时两队积分相同时，将进行5分钟的加时赛。若5分钟后比分仍相同，则再进行5分钟加时赛，直至决出胜负。分数类型
一旦球投入篮筐并经裁判员批准，即得分。从三分线内侧投篮得 2 分；从三分线外投篮得 3 分。任何用脚跟或脚趾踩在三分线上的进球都将被视为 2 分球。罚球得 1 分。
如何进行
比赛开始时，各队将跳投推至中央跳球区，裁判将球抛向双方，比赛开始。
球员换人
每次换人必须在20秒内完成，且换人次数没有限制。当有人犯规、抢球、叫暂停等情况时，可以进行换人。裁判员可以暂时停止比赛计时钟。
惩罚
每个球员有4次犯规机会，第五次犯规后将被踢出局（NBA有6次）。并且不能在同一游戏中再次玩。罚球是指在没有人能够阻挡或防守的情况下进行的投篮。它被用来作为对犯规球队的惩罚，并给另一队机会。罚球必须站在罚球线后面，在接到裁判传球后10秒内投篮。投篮后，球在触及篮筐之前不能越过罚球线。
违反
大致可分为（1）普通违规：如持球走动、两次运球（双运球）、踢球（脚球）或拳击球等。 (2) 跳球违例：跳球队员触球前，除跳球队员外，任何人不得进入中央跳球区域。
24秒规则：进攻方持球在场时必须在24秒内投篮（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，NCAA比赛为35秒）。
8秒规则：球队从后场控球开始，必须在8秒内将球带入前场（对方半场）。
5秒规则：持球后，球员必须在5秒内掷界外球。 FIBA规则规定罚球也必须在5秒内进行。
3秒规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻球员在3秒区内停留时间不得超过3秒；防守3秒：当防守球员对应的进攻球员不在3秒区域内或在3秒区域边缘并完全摆脱防守球员时，防守球员不允许停留在3秒区域内。禁区内停留时间超过3秒。 （FIBA无防守3秒）
人身犯规：因与对手身体接触而造成的犯规。
技术犯规：球员或教练员因表现不佳，例如与裁判发生争执而犯规。
取消资格犯规：球员犯下的违反体育道德的犯规，例如击打某人。发生这种情况时，该球员应立即被驱逐出境。
球员犯规5次：无论是个人犯规还是技术犯规，累计犯规5次（根据NBA规定为6次）的球员必须离开球场，并且不得再参加比赛。
违规：既不是个人犯规也不是技术犯规的违反规则的行为。主要违例有：非法运球、带球走动、3秒违例、带球出界、踢球等。
球员出界：当球员持球或球本身触及界线或界线以外的区域时，球出界。球在空中时直到触及线或线外区域才算出界。
球干扰：当投篮的球落向篮筐时，双方球员均不得触球。当球在篮筐内时，防守球员不得触碰球。球击中板后，直到球落下为止，对方不得触球。
紧密盯防的球员：被防守球员紧密盯防的球员必须在5秒内传球、运球或投篮，否则他们的球队将失去球权（NBA中不存在此规则）。
将球返回后场：如果一支球队已将球从后场移至前场，则该球队的球员不能再将球移过中线并将其返回后场。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.you-sha.com/html/tiyuwenda/9263.html
