篮球培训课程计划（3篇文章）

篮球训练课程计划1

1：教材

1：基本的篮球传球运动（双手，胸部，头部，钩通等）

2：篮球运球的基本动作（高，低，前，后部运球等）

两个：教学目的

1：学习本课程后，我们可以熟悉球，以便学生可以更深入地了解基本篮球运动的重要性。

2：通过学习，学生被培养为团结，合作和勇气进行战斗。

三：教学步骤

1：课堂例行（5分钟）

（1）在体育场周围运球3圈（2）抓住西瓜游戏

2：基本传球运动的解释和演示练习（关键点）（14分钟）

（1）篮球起源的简介和游戏的基本组成部分（附表1）（2）基本传球运动的演示

3：基本运球运动的解释和演示练习（10分钟）

（1）演示和解释几个基本的盘盘运动（2）在运球中出现各种运动，学生分析和解释练习

4：游戏------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

（1）培养学生的反应技巧和移动速度

5：课堂摘要

四：教学方法

1：专注于学生和老师作为补充，探索性学习

2：使用观察方法，自我创造方法，并突出学生的学习和启发式方法来帮助

附件1：通行证（双胞胎）

进攻性运球（方法）

射击（唯一的得分方法）

篮球比赛反弹（进攻条件）

额手防御

防止

侧手护卫

捏防御

背手保护

篮球训练课程计划2

一个学习目标和任务

1。认知目标：了解传球运动，掌握对篮球比赛的传球意识，然后进行教学游戏以巩固它们，以提高学生对篮球通行证的理解和掌握，并用双手握在他们的胸口。

2。技能和目标：促进学生的积极参与，激发学生对学习篮球胸部传球并捕捉球的兴趣，并确保准确的运动。

3.情感目标：培养学生独立学习，谦虚和勤奋，统一与合作，开拓和创新的学习能力，并面临困难。

4.学习任务：需要学生了解篮球通行证的基本原理，并用双手在胸前接收球，并且大多数学生必须用双手在胸前传球，以使其在胸前超过5米，改善学生的篮球精神，培养学生的篮球意识，并能够积极积极地欢迎球。

两个学习者特征分析

本课程是三年级课程，班级的整体身体质量相对较好，学科也很好。他们具有强大的运动能力，对知识有强烈的渴望，具有竞争力，思维速度和快速响应能力。随着年龄的增长以及认知，互助和学习方面的合作的发展，需要进一步培养独立的学习意识和行为。

三个学习环境选择和学习资源设计

选择本教科书的内容和五级篮球教学模块。基本技术：带球的交叉胸部。通过学习，可以激发学生对篮球有良好的兴趣，为学生的后续发展奠定坚实的基础，并在发展学生的身体健康时，可以培养学生之间相互合作的感觉。通过双手在胸部上传球和接收球是传播和接收球的最基本和常用的方法。它具有高精度，易于控制和易于改变的要点，并且易于掌握，并且对学生的未来篮球技能和战术学习具有良好的晋升效果。根据学生的身心体特征，内容学习过程分为三个方面：理解和经验，扩展实践和游戏竞争。

四个学习场景创建

为了激发学生对篮球的热爱，我主要使用自我练习，示范，互动，竞争和其他教学方法来使简单的通行证有趣而丰富。教学任务是通过诸如鼓舞人心的思维，解释和演示，分层教学，教学比赛等的方法完成的。

五个学习活动组织

课堂例程，通过练习，学习技巧，提高技能，游戏比赛，放松摘要

准备部分：

1。课程的开头是常规的。

2。慢跑和热身。进行篮球运动以提高学生的球质量。

3。通过游戏“插头运动”动员学生的热情，并激活课堂氛围。为教室的基本部分做出足够的热身效果。

基本部分：

1使用该公式来总结双手胸部篮球通行证的关键点。传递技术：握住球，将肘部弯曲在胸部前，握住胸部并握住腹部以向前看，向前伸展手臂并将手腕向外转动，完全伸展手指以拔球。球接收技术；您的手臂被半弧隔开，面对传入的球，向前移动以与球相遇，主动伸出手臂并向前倾斜，并以动力抓住球以带领您的胸部。

2。学生通过练习，专注和经验来学习技能。考虑一下练习中出现的一些问题，并得出老师的结论。

3。通过各种加强练习，从到位到步行时用双手和胸部传球。

4.教师观察学生的实践，并专注于交流和纠正问题，以实现同时掌握和改进的目标。

5。通过两个人之间的传球和接收球来发展学生的传球能力和身体协调。 6。在课堂结束时，一些老师和学生将用音乐在身体和精神上进行总结和放松。

7.现场设备：1个标准篮球场，20个篮球和3个徽标桶。

篮球训练课程计划3

1。教科书材料

篮球：运球，用双手传球，抓球，停止跳投，并用三个步骤上篮。

2。教科书分析

篮球由跑步，跳跃和射击等动作组成。这是一项全面的运动运动，在快速，激烈和对抗的情况下通过，投掷，捕捉和跳动，最后将球送入固定的篮子戒指。它具有群体的特征，强大的竞争力和强烈的乐趣。篮球比赛经常出现进攻和防守，而且技术运动多样，使其受到中学生的吸引力和深爱。通过篮球，学生可以开发基本的活动，例如跑步，跳跃和射击，改善身体健康，例如敏捷性，速度，力量，耐力以及运动的准确性和协调，并增加内部器官的功能。同时，它还可以培养学生的出色品质，例如英勇，顽强，智慧，果断，胜利没有傲慢，没有灰心，而统一和紧密的合作精神。这是一项具有较高运动价值的运动。

本课程的教学材料是运球，双手交叉，接收球，紧急停车射门以及篮球中的三步上篮。双手上的球上的传球和胸部刺激是篮球中最重要的基本技术，并且是球队进攻的重要手段。他们在组织团队的合作中发挥了重要作用。它们是高中篮球教学的重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础。通过和接收技术的质量直接影响群体力量的表现和战术的质量。因此，我们必须非常重视学习和掌握这项技术，学习在篮球游行期间停止并进行运球，射击和教授游戏，并进一步提高学生的基本技术和战术技能。这本教科书是在小学和初中的“体育和医疗保健”中引入的，因此学生对本材料的理解和掌握程度不同。本课程是学习初中体育课的篮球的第一堂课。它在连接过去和未来中起着作用。运球，传递和接收技术的基本方法并不复杂，但是要精确，精通，隐藏和快速，并且很难快速更改并连接其他技术运动。因此，本课程着重于解决学生在各种情况下控制和支配球的能力，巩固和改善运球和胸部传球接收技巧，同时增强准确性和熟练程度，提高拍摄技巧，为未来的教学比赛和学生的终身运动奠定了良好的基础。

3。研究状况分析

该课程的学科是广东省Shaoguan City的新近中学2号篮球训练课的学生。大多数学生来自农村地区。尽管体育技能存在差异，但学生通常在身体健康方面表现出色，拥有强大的组织纪律和群体荣誉感，具有相对较强的思维和创造力，并且擅长学习。此外，高中生具有强大的创造力和自学能力。本课采用教学方法，例如解释，演示，灵感，模仿，创新，竞争和各种新颖的实践方法。一步一步，深入和分析，充分利用每个学生的潜在能力，全面发挥学生的主要作用，并更好地促进学生努力实现教学目标。

4。教学目标的确定

1。认知目标：进一步建立运球的概念，双手，跳跃和上篮盘的交叉检查。

2。技能和目标：巩固和改善运球，通过和接收技能，控制和支配球，发展身体素质，例如灵敏度，速度和耐力，以及拍摄和上篮技巧。

3.情感目标：培养学生的勇敢，机智，果断性的优秀品质，在获胜时并不自大，在失败时不会灰心，统一和紧密的合作精神。

5。确定本课的重要性和困难

关键点：传球的手部形状，球的位置和强度。

双手胸通和接球球 - 准确的手形和通行的准确性，并迅速接球。

紧急停止射击，三步上篮精确的射击姿势和射击方法

难度：运球 - 坐标 - 与上肢和下肢配合，并用手控制球。

双手在胸部上传球 - 上肢和下肢之间的协调和协调，并用手控制球。

紧急停止跳投，三步上篮 - 协调和下肢和下肢之间的协调以及对球的控制

6。教学策略

指导本课的教学主要是采用受教师启发和指导的教学策略，一再实践，发展学生的性格，全面发挥学生的主要作用，使用灵活而可变的手段来实现身心的结合，并努力实现教学目标。

整个课程的组织结构不仅限于过度统一性和规律性，而是旨在服务实践和教学，努力保持合理，紧凑，平稳和新颖。

整个班级的材料和手段是分步，分解和结合的方式教授的，同时创造了情境教育和地方教育，这不仅引起了学生对学习的兴趣，而且还培养了学生的情感。

7。教学过程

（i）开始部分

1。体育委员会成员完成了团队并报告出勤。

2。向老师和学生打个招呼。

3。老师宣布了此类信息：篮球，质量。

（ii）准备部分

1。准备运动

进行预备运动的一个重要目的是防止运动期间可能受伤，包括肌肉受伤，肌腱损伤，关节伤害等，并使学生能够更好地进入学习状态。

2。配乐游戏

为了使学生集中精力和精力充沛，同时达到热身效果，几组学生的氛围玩上篮游戏（可以使用其他游戏），提高兴趣并培养学生的情感。

3。熟悉球自然

老师首先练习和解释各种方法，然后学生自由地模仿和创新练习。组织形式分散了。经过各种锻炼，学生们培养了对球的球和兴趣，提高手的控制权并掌握自己的技能，进一步热身，同时，他们可以激活教室的氛围，并为基本零件做好准备。 （也可以将球更改为跑步练习）

（iii）基本零件

1。运球：交替运球，高和低，用双手交替运球，将球插入身体前面，将球运球在紧急停靠站中，迅速将球运球，并在旅行中进行其他运球。

为了进一步建立运球的概念，以便学生可以在运球过程中保护球，并用眼睛在他们面前控制球，学生们被老师分散和模仿。同时，老师在发现问题时及时解决问题。异常是身体姿势，手形，技术和球运行必须是准确的。专注于解决手到球的强度，方向和掌握。协调上肢和下肢，向前看，同时为学生提供独立创新，提高对学习的兴趣并进一步提高控制和占主导地位的能力的必要时间。

2。滴水：要求：首先进行一对一的“运球”对抗练习，然后进行小组“运球”对抗练习。为了使盘盘技巧必要，本练习是专门安排的。这项练习旨在增强学生对球的控制和主导地位，发展个性，培养学生的竞争意识和创新技能，同时及时鼓励和赞美学生的表现，为以下教学奠定坚实的基础。

3。在同一个地方有两个人，有两个手和胸部传球接球

要求：向前扩展前臂，迅速向外翻转手腕，放松肩膀，肘部和手腕关节，并协调整个身体4。两个人运球到位，手和胸部传球以接收球

要求：协调运输，传输和连接的使用，并快速更改和连接。

3和4的练习主要是为了进一步建立两只手之间交叉接收和接收运动的概念，掌握通过和接收，协调上肢和下肢的方法，并加强运球和传球和接收和接收和接收之间的联系。

5。四人，一个小组中的一个球，在接球后传球和运球后运球

要求：运球和传球，渔获和运球应保持良好，并平稳地连接，并朝相反的方向练习。目的是利用盘旋与传球和接收运动之间的有机和密切联系，这是快速且连贯的，进一步提高了通过和接收和主导球的能力，并使学生能够全面发展自己的身体健康和技术水平。

6.三次传球接球，一个人偷球

目的是培养良好的观察能力，进攻意识和合作技巧，善于隐藏自己的传球意图，并将新的单一战术动作与改进的传球和接收技巧相结合。要求：没有球的球员应在跑步和接收方面具有积极性，防守者应密切注意传球者的行为，并偷走和阻挡他们应在偷窃和阻塞方面具有攻击性。

7。射击练习

关键点：射击时，双脚跳跃并跳起来，将眼睛瞄准篮子，抬起手肘并伸出手臂，然后转动手指并射击。

注意：控制前臂和腕部的强度。

教键：向上抬起球，跳跃运动是协调的。

8。三步上篮

动作的要点要求玩家在持球时分别进行2个步骤。从第三步开始，可以通过六个单词“一个大，两个小和三跳”来总结行动的动作的关键点，这既简洁又易于记住。

注意：大师上篮是指球被射击的那一刻，他的手腕高于肩膀。虽然低手上篮是指球被射击的那一刻，但他的手腕低于肩膀

特定的教学方法：

（1）老师首先演示并解释了行动的关键点。

（2）学生观看示威并聆听双方的讲座。

（3）学生练习。

（4）老师仔细观察学生的动作并及时纠正错误。

（5）邀请单个学生展示，老师会发表评论。

（iv）教学竞赛

组织教学方法：将学生分为同等人数的小组，以进行半场教学比赛，学生担任裁判，裁判可以轮流进行。教学比赛结束后，老师将发表评论。

（v）结尾部分

1。放松练习

2。老师总结了这堂课的情况。

3。老师宣布下一堂课的信息和位置。

4。将幸存者设备安排值班。

5。向老师和学生道别。

8。场所设备

1.场地：一个篮球场； 2。X篮球，4个篮球篮

9。预期的教学结果

估计的平均心率为：130-135分钟。

最大心率为180分钟，并且释放第20或35分钟

运动密度约为55％，运动载荷略高。

笔记

（1）上述基本部分中的八种教材，每个班级都教两种材料。它们通常按照上述顺序进行教学，也可以根据教练的方法进行适度的改变。请注意审查上一堂课。

（2）为了防止事故，通常不允许学生在左边有困难，应该保护学生。

（3）如果遇到下雨，可以组织学生在室内观看篮球视频或玩其他游戏。

（4）应选出临时体育委员会成员，以完成团队，报告出勤情况，设备和篮球。