西部柿子通常在广东被称为#Tomato。这是一种在15世纪发现时代从美国带到世界各地的农作物。富含番茄红素，维生素C和其他微量元素，也被认为是健康成分之一。
以我的两个孩子为例。我的两个孩子很难吃而没有西红柿。他们如何补充这种特别营养的成分？ ＃HealthyRecipe＃
教您3个技巧来煮这汤浓的番茄汤。您不必担心不喜欢西红柿的孩子或朋友。它是营养和美味的。
使用的基本成分：鱼，西红柿，土豆，胡萝卜，姜和大蒜。汤的鲜味主要来自西红柿和鱼，而土豆中的淀粉则使汤增厚。
这是一种非常简单的成分类型吗？让我们看一下如何制作这种浓汤。 30分钟就足够＃＃＃
材料
红线鱼：3-4鱼
西红柿：2
胡萝卜：1件
土豆：1
生姜：3片
大蒜：适当的金额
热水：1300毫升
盐：适当的金额
胡椒：适当的金额
实践
1）洗涤鱼的内脏和血液，擦干，将所有成分切成碎片或立方体。土豆应浸入盐水中，以防止氧化和变黑。
3）在锅中加热少量油，将姜切成薄片用中低温油炸，直到香，然后将鱼炸直至两面都干燥并金色，用刮刀将鱼捣碎，加入适当量的米酒到锅中，加入沸腾的热水（100度）。大火烧开后，转向低火，小火煮15分钟。筛分鱼量，仅保留鱼量以供以后使用。
4）将大蒜炸至金黄色，加入所有成分，然后炒至香气，将其放入搅拌机中，加入少量的鱼汤，然后搅拌直至酱汁变成糊状。搅拌后，将所有鱼汤底座倒入锅中，转到低火，然后煮。 10-12分钟，用盐和胡椒粉调味。结束
尖端
好的，这种新鲜而浓密的番茄，土豆和鱼汤非常简单。可以保证，那些不喜欢西红柿的人爱上了这种富裕而营养丰富的汤，结合了中国和西方食材。
您答应的三个技巧？
1。加入100度热水，鱼汤非常白，不需要加豆腐。
2。必须在体内很容易吸收有价值的营养物质之前油炸西红柿。
3。使用搅拌机。节省时间和精力并改善口味
用这个汤料制作汤面，面条和乌冬面。味道很好。喜欢它的朋友可以做到这一点，并给家人尝试。
就是今天的分享。谢谢您，欢迎来我姐夫的厨房。我的两个女儿既是美食家，又热爱食物。我仔细为他们准备的晚餐将不会每天365天重复。 ＃江苏头头＃＃
愿大家过上幸福的生活！喜欢食物的朋友可以跟随我。每天与您分享一道新菜
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